Corsi di Yoga

Corsi di Yoga

Corsi di Yoga in Alessandria

Una disciplina che prevede l’esecuzione di esercizi integrati di forza dinamica, di stabilizzazione, di resistenza e di flessibilità coordinati da una corretta respirazione.

Rilassarsi, ritrovare il proprio equilibrio interiore e, al tempo stesso, fare anche attività fisica. Tutto questo è possibile grazie ai corsi di Yoga che vengono organizzati presso l’A.S.D. Academia Tropical, adatti sia a principianti che a utenti esperti. Tutti i nostri docenti sono professionisti esperti che hanno già frequentato a loro volta molti corsi di specializzazione, tutti autorizzati all’insegnamento dagli enti più prestigiosi del settore.

Tra di loro, Alessandro Ferraris , esperienza ventennale nel settore, passato da calciatore professionista, esperto di preparazione fisica e tecnica del massaggio, ha partecipato a numerosi convegni per lo studio di questa disciplina, nella quale continua costantemente la sua preparazione.

Lo Yoga è l’unione con se stessi e con il resto, attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni. Si tratta di una pratica molto antica, rivolta ad ottenere un generale benessere grazie all’armonia tra corpo e mente. Gli esercizi coinvolgono tutti i muscoli, mentre la staticità delle posizioni permette il controllo del respiro, aiutando a rilassarsi.

E’ inoltre possibile, presso la nostra sede, prendere parte alle lezioni di Power Yoga.

ORARI

Tutti i Mercoledì ore 20.00, a partire da mercoledì 13 settembre 2017.

Tutti i Venerdì alle ore 19.30 a partire da Venerdì 15 Settembre.

 

 

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